Weil Burnout auch eine Chance zur Veränderung ist

Wege zu neuer Gelassenheit und Lebensfreude

Es gibt gute Gründe, dass unser Körper nach Hilfe schreit und Alarmsignale sendet, bis wir endlich auf ihn hören.

Im Coaching kommen Sie zur Ruhe und gehen erste kleine Schritte zu einer neuen Lebensbalance. Coaching bei Burn Out ist Prävention, aber auch Krisenintervention. Was brauchen Sie, um einen oder mehrere Gänge zurückzuschalten? Was macht Sie glücklich? Welche Bedürfnisse haben Sie in letzter Zeit vernachlässigt?

 

Gemeinsam analysieren wir: Wovon möchten Sie mehr tun, wovon weniger? Wo verlieren Sie Energie? Was muss zukünftig passieren, damit Ihr Energiehaushalt regelmäßig aufgefüllt wird? Wo möchten Sie gerne „Nein“ sagen können? Was ist Ihnen wirklich wichtig? Was können Sie jetzt tun, damit es Ihnen besser geht?

 

Vielleicht müssen Aufgaben neu verteilt werden, vielleicht braucht es eine Veränderung im Job.

 

Oft sind es aber vor allem die inneren Einstellungen zu Aufgaben, zum Job oder zur Familie und alte Glaubenssätze und innere Antreiber, die uns das Leben schwer machen („Sei perfekt! Du musst! Du darfst nicht!“). Diese aufzulösen und durch eine Haltung zu ersetzen, die uns in stressigen Zeiten mehr unterstützt als auslaugt, ist ein Schwerpunkt unserer gemeinsamen Arbeit.

 

Gemeinsam entwickeln wir ein Bild Ihrer Zukunft mit Strategien gegen Stress und Belastungen. Immer auf Sie zugeschnitten, sich an Ihren Wünschen und Ihrem Alltag orientierend.

 

Auch wenn es anfangs unglaublich scheint: Die meisten Klienten sagen am Ende, dass das Burn Out ihnen geholfen hat, einen neuen Weg einzuschlagen und dass sie dankbar sind, dass es diese Veränderung nun in ihrem Leben gibt.

Burn Out ist kein Versagen, sondern vor allem die Kompetenz, sich selbst und seine Bedürfnisse ernst zu nehmen.

 

Wenn Sie sich unsicher sind, ob eine Beratung für Sie das Richtige ist, sprechen Sie mich gerne an.

In einem kostenlosen Telefontermin können wir klären, ob ein Coaching Ihnen helfen kann.